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---法是指依据某种的科学方法(多指科学节食)，达到健康的减少体重的目的。近年来，国外许多---、学者对---方法进行了广泛而深入的研究，仟诗蔓费用，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类:一、科学饮食---法，通过科学控制日常饮食达到---目的;二、生理期---法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。